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Mon astuce pour tenir mes résolutions

Publié le 30 décembre 2018 à 10:05 Comments commentaires (0)


Cet article participe à l'événement interblogueurs "votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions" du blog "Devenez meilleur" d'Olivier Roland. J'apprécie ce blog, tout particulièrement l'article : "Comment trouver le sens de votre vie en 20 minutes environ ?". Vous trouverez cet article sur le lien suivant :       

https://devenez-meilleur.co/comment-trouver-le-sens-de-votre-vie-en-20-minutes-environ/

J'aime cet article, car c'est en trouvant le sens de notre vie que nous nous épanouissons.

Pour moi, la première chose est d'avoir une ouverture d'esprit, comme le précise l'article, être en toute conscience, afin de vivre sa mission de vie, en accord avec ses valeurs. Pour cela, il nous faut parvenir à vider notre esprit de ce que l'on nous a inculqué, de le reprogrammer pour vivre la vie que l'on désire vivre réellement.

Trouver le sens de ma vie, fait que je sais pourquoi je me lève le matin, cela me met en joie. Si le sens de notre vie est une passion, notre vie ne peut être que plus belle encore. Le sens de notre vie devient le but de notre existence.

A l'aube de la nouvelle année, nous sommes tous tentés de prendre de bonnes résolutions, nous nous disons, cette année, c'est décidé !

1) Certaines personnes voudront perdre du poids.

2) D'autres personnes désireront créer une entreprise.

L' idéal, est de côtoyer des personnes qui vont dans notre sens, qui pensent comme nous, s'identifier à elles, les modéliser, nous devons être sur la même longueur d'onde.

1) Si vous voulez perdre du poids, il est bien de s'inscrire dans un club de gymnastique, afin de trouver de la motivation car, vous pouvez faire des rencontres, vous allez peut-être sympathiser avec un collègue qui viendra vous chercher au domicile, cela deviendra enrichissant car vous allez échanger sur différents sujets, partager d'autres loisirs, cela vous stimulera pour tenir votre résolution. Vous n'avez pas d'excuse, vous ne pouvez pas renoncer, votre engagement est envers vous et l'autre personne (inconsciemment, cela vous oblige à aller à ce club) !

Mon astuce pour tenir mes résolutions :

Mettre des post-it partout dans la maison, des rappels sur tous les passages. Je colle un post-it sur le réveil, dès le matin je mets mon focus sur ma résolution. Dans la salle de bain, je mets un post-it sur le miroir, dans la cuisine, j'en colle un autre sur le réfrigérateur et sur le micro-onde.

Pour la résolution "perdre du poids", sur le post-it, vous pouvez inscrire "R" de résolution, et  un élément qui aidera à perdre du poids, exemple :

"R fruits/légumes" ou "R un litre et demi d'eau" (en mettant des petites bouteilles de 33 cl ou 50 cl, sur votre passage, c'est moins contraignant que de boire des bouteilles de un litre), ou encore "R RV sport", etc...

La clé est la répétition !

2) Vous avez décidé d'entreprendre, d'être votre patron, afin d'atteindre la liberté financière, pour ne plus avoir de compte à rendre à qui que ce soit. Vous levez à l'heure que vous voulez, vous faites votre organisation quotidienne comme vous l'entendez. Quoi de plus formidable que de vivre de ses revenus personnels. Si vous voulez gagner plus, vous travaillez plus, mais vous pouvez trouver des solutions de revenus passifs pour justement, gagner plus et travailler moins, en investissant dans l'immobilier, en créant des formations sur une passion qui apporte de la valeur aux personnes et vous dupliquez ce système. Vous participez à des journées "portes ouvertes" d'entrepreneurs, pour réveiller votre créativité, et vous entourez de bonnes personnes qui apporteront certainement des idées de business. Peut-être, ferez-vous aussi une association, créerez-vous une société avec un associé ; vous vous aiderez mutuellement par une complémentarité pour aller vers de nouveaux projets, et là encore, vous n'êtes pas seul, il y a toujours cette motivation constante, c'est une bonne raison de tenir sa résolution.

En ce qui concerne mon astuce pour tenir mes résolutions :

En plus, de mettre des post-it dans la maison, vous déposez un autre post-it sur le tableau de bord de votre véhicule, sur votre ordinateur, dans votre portefeuille, de façon à ne pas perdre de vue votre résolution. Vous pouvez inscrire sur le post-it "R faire mes comptes" ou bien "R visualisation" ou tout autre chose qui puisse vous faire avancer vers votre objectif. A savoir que le fait d'écrire, créée un engagement.

Chacun met ce qu'il veut sur les post-it par rapport à sa résolution. Il faut en moyenne 21 jours pour que le cerveau enregistre de nouvelles habitudes qui s'installent par la répétition. Dès que vous faites les choses naturellement, vous pouvez ôter tous vos post-it, et faire cela pour n'importe quelle résolution, n'importe quel but à atteindre, ainsi rien ne vous empêche de vivre la vie de vos rêves maintenant.


3 habitudes essentielles pour une vie sereine

Publié le 15 novembre 2018 à 6:10 Comments commentaires (0)

Cet article participe à l’évènement interblogueurs « 3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien » du blog Habitudes Zen d'Olivier Roland, j’apprécie beaucoup ce blog, en particulier, l’article : "les techniques les plus efficaces pour se lever tôt".

Vous trouverez cet article: https: //habitudes-zen.net/2014/les-techniques-les-plus-efficaces-pour-se-lever-tot/.

J’aime cet article pour l’idée de se lever tôt progressivement, car reprendre de nouvelles habitudes n’est pas une chose facile, et le fait de mettre son réveil assez loin pour s’obliger à se lever est un bon moyen.

Pour ma part, je prépare pour la semaine les choses que j’ai à faire au quotidien. Cela me motive. Etape par étape, j’atteins mes objectifs. Je sais pourquoi, je me lève tôt le matin, et je suis plus inspirée à l’aurore. Donnez du sens à notre vie est une des clés du succès.

Suivre cet événement est pour moi l’occasion de découvrir d’autres ressources pour mon développement personnel. Dans le même principe, je vous suggère mes « 3 habitudes essentielles pour une vie sereine », que j’applique tous les jours.

LA GRATITUDE :

Remerciez car vous êtes vivant, nous voyons, nous entendons, nous touchons, nous marchons et nous faisons plein d’autres choses encore… Et surtout, nous respirons. Depuis notre venue au monde, nous respirons sans y penser.

Soyons dans la gratitude pour cette vie en nous, l’abondance coule en nous, remercions l’univers pour tout ce que nous pouvons faire car il peut nous donner encore plus si nous savons comment faire !

L’essentiel est de remercier pour tout, même dans une situation négative, il y a du positif, alors quand je suis dans une situation où je ne me sents pas bien, je me pose la question suivante : « Pourquoi cela m’arrive-t-il, que dois-je comprendre ? »

Par exemple : votre mari vous quitte, cela vous attriste certes, mais voyez l’opportunité de rencontrer un homme qui vous apportera l’épanouissement.

Autre exemple : votre employeur vous apprend que vous êtes licencié, peut-être qu’un autre emploi plus proche de votre domicile et mieux rémunéré se présentera à vous.

Ayons de la gratitude pour qui nous sommes : une personne à l’écoute, dans la compassion, dans l’entraide, dans la bienveillance, nous apportons certainement du réconfort aux autres, notre but est de nous mettre aux services des autres, rendons-nous utile, nous en retirerons un enrichissement, car quand nous avons atteint un certain niveau de conscience, notre rôle est de tirer les autres vers le haut.

Pour attirer plus de raisons d’être heureuse, chaque soir, j’inscris dans un cahier, les choses que j’ai apprécié dans la journée, cela oblige mon cerveau (inconsciemment) à rechercher les détails pour être encore plus dans la gratitude.

Remercions pour ce que nous avons : nos enfants, notre compagnon, notre famille, nos amis, nos animaux etc… Mais aussi, ce que nous possédons matériellement : notre maison, du chauffage, de la nourriture, de l’eau ; pensez aux personnes qui n’ont pas d’eau potable, ou qui ont perdu leurs demeures dans une catastrophe naturelle !

En étant dans la gratitude, je me sens heureuse de ce que je possède, la vie met tout en œuvre pour m’apporter encore plus. Le bonheur est partout, dans un paysage, une fleur, le sourire d’un enfant, il suffit d’observer et d’être dans le présent.

L’AMOUR :

L’amour est une énergie, c’est ce que nous sommes à l’origine, des êtres plein d’amour. Donnons de l’amour sans aucune attente, nous nous sentons tellement mieux dans l’amour plutôt que la haine. L’amour ouvre toutes les portes. Surveillons nos pensées, nos paroles, nos actions car : « nous récoltons ce que nous semons ». Ayons toujours de bonnes intentions, souhaitons le meilleur à tous. Tout, sur terre est de l’énergie.

Par exemple : Dans un couple, l’amour est présent, si l’une des deux personnes tombe malade, l’amour de l’autre est là pour le soutenir, pour l’entourer de sa bienveillance ; être dans ce sentiment d’amour est une force.

Autre exemple : Vous êtes invité à un repas, vous offrez des fleurs, vous faites plaisir, vous êtes dans l’amour, (la rose tout particulièrement est « synonyme d’amour ».

Vous êtes dans l’enthousiasme, c’est de l’amour, vous voulez partager votre état d’Etre et devenir un modèle pour les autres.

A notre naissance, nous sommes « pur amour ». Ensuite nous sommes programmés par l’éducation de nos parents, l’enseignement de nos professeurs, ce que la société veut nous inculquer et par l’entourage que nous fréquentons. Notre programmation se fait petit à petit lorsque nous grandissons, et toute notre vie. Si cela ne nous convient pas, nous pouvons la changer et vivre nos rêves ! Prenons conscience de qui nous sommes réellement. Acceptons-nous totalement et infiniment, aimons-nous d’abord pour donner l’amour autour de nous.

Pensez que "vous êtes la personne la plus importante".

L’amour est notre essence même, vivons notre réalité grâce à cette force en nous.

LA FOI :

Avoir la foi, c’est lâcher prise, c’est nous détacher du contrôle de notre vie. Croire sans voir, c’est la foi dans un monde invisible dont nous n’avons pas connaissance ; on ne nous l'enseigne pas. Désormais, ne restons plus dans l’ignorance, croyons en notre potentiel, il ne demande qu’à s’éveiller pour que nous vivions la vie pour laquelle nous sommes venus sur terre. La foi, c’est avoir confiance dans l’univers car nous ne sommes pas seuls, nous avons des guides, et nous pouvons faire nos demandes pour transformer notre vie.

Quand je suis indécise, ou que j’ai un problème, je m’adresse à ce monde :

Je créée mon espace de recueillement en allumant une bougie et de l’encens ; je m’assois, et fais quelques respirations profondes. Dès que je suis bien détendue, je fais ma demande claire et précise en toute sincérité avec la bonne intention. Je remercie car j’ai la foi que cela va arriver, la réponse peut être immédiate, ou parviendra dans une situation, ou une personne que je vais rencontrer dans la journée, et ou à un autre moment. Faisons des demandes à l’univers, à notre guide, (appelons-le comme nous voulons); soyons déterminés et persévérants pour avoir cette guidance continuelle ; si nous ne faisons pas de demandes, nous pouvons conclure que notre vie nous convient telle qu’elle est ; ne nous attendons pas à recevoir quoi que ce soit de l’univers, nous devons être dans la demande, agir ; en effectuant ces actions, la guidance se mettra en marche: "Aide-toi, le ciel t’aidera".

La gratitude, l’amour et la foi rende ma vie plus sereine. En appliquant ces 3 habitudes au quotidien, je vis dans la zenitude, et vous, en étant dans cet état d’esprit, êtes-vous prêt à vivre vos rêves maintenant !


Véronique Dupuis

 

 

LE PARDON

Publié le 9 novembre 2018 à 8:50 Comments commentaires (0)

Pourquoi le pardon ?


Durant la vie, des situations, des personnes vous ont mis dans des états de mal-être.

En fait, ce sont des épreuves que l'univers vous envoie, pour vous tester.

Maintenant, que vous savez cela, à chaque fois qu'une situation se produit dans votre vie, vous pouvez vous dire : "que dois-je apprendre de cette personne ou de cette situation ?".

Surtout ne garder pas de rancune ou de haine, car cela a des répercussions sur le mental et  provoquent des maladies dans votre corps; c'est pourquoi, il est important de pardonner pour aussi avancer dans votre cheminement avec facilité.

LA GRATITUDE

Publié le 9 novembre 2018 à 8:35 Comments commentaires (0)

Pourquoi avoir de la gratitude ?


Être en gratitude signifie que vous êtes satisfait de ce que vous avez, la vie par le remerciement, voit que vous appréciez ce que vous avez déjà, et elle mettra tout en œuvre pour vous donner encore plus!